Yedigün Sağlık Rehberi

Egzersiz yapmanın bilmediğiniz Faydaları!

Belleği keskinleştirir

Düzenli fiziksel aktivite bellek kapasitesini ve yeni şeyler öğrenme yeteneğini artırıyor. Hafıza ve öğrenmeden sorumlu hipokampus hücrelerinin üretim artışı başlıyor. Egzersiz tabanlı beyin gücü sadece çocuklar için değil, büyükler arasında da bellek artırılabilir. Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, sprint çalışan sağlıklı yetişkinler arasında kelime tutma hafızasının geliştiğini gösterdi.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.