Yedigün Sağlık Rehberi

Diyet

Simit yemeyi sevenler için simit diyeti ile 3 günde 3 kilo vermenizi sağlayacak diyet...
Diyet programını eksiksiz uyguladığınızda bu diyet ile 14 günde 10 kilo verebilirsiniz.. İşte hızlı kilo...
Günümüzde çocuk ya da yetişkin fark etmeksizin yaygın şekilde görülen obezite hastalığı, bireyleri de son...
Son yıllarda teknoloji ile nerede ise aynı hızda ilerleyen yeni diyet akımları ortaya çıkmıştır. Bu...
Kış geldi diye egzersizlere ara vermeyin. Göbek eriten 10 favori egzersiz ile kış aylarında da...
Günümüzde zayıflamak için onca çaba harcayan ama bir kilo bile veremeyen bir sürü insan var....
Zaman zaman yeni diyet trendleri piyasaya çıkıyor, Fakat bunların kaçı gerçekten sağlıklı ve kalıcı kilo...
Hemen hemen Dünya'nın her yerinde yetişen acı biberin Antioksidan özelliğinin yanında Zayıflatma etkisi de var....
10 dakikada gibi kısa zaman içinde 100 kalori yakmanızı sağlayacak spor aktivitelerini sizler için araştırdık...
Ramazanda diyet yapmaya devam edebilirsiniz. işte ramazan için 2000 Kalorilik doz diyeti...
Müslümanlar için Oruç farz , Peki ramazanda yapılan Oruç diyeti nedir ve nasıl yapılır? Sizin...
Sahurda yediğiniz yemekler fazla ağır olmaması gerekir, Beslenme Uzmanları sahuru erken kahvaltı gibi düşünüp hafif...
Dr. Mehmet Öz'ün kilo vermek için tavsiye ettiği ipuçlarını yazmıştık. İşte kilo verme sürecini...
Uzun süre aç kalarak hızlı verilen kilolar maalesef sağlığımız için zararlı. Fakat yemeğe bakış açınızı...
Ünlüler zayıflamak için hangi içecekleri içiyorlar? İşte Ünlüleri zayıflatan içeçekler ve tarifini sizler için araştırdık...