Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo
Simit yemeyi sevenler için simit diyeti ile 3 günde 3 kilo vermenizi sağlayacak diyet programı
Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz. İşte 3 günde 3 kilo verdiren simit diyeti
1. GÜN
Sabah Uyanınca
1 bardak içine nane ve limon kattığınız su
Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet
Öğle Yemeği
Bir tabak sebze yemeği
Ara Öğün
Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği
200 gram derisiz tavuk göğsü
Ara Öğün
Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil katılabilir)
2. GÜN
Sabah Uyanınca
1 bardak içine nane ve limon kattığınız su
2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates ve salatalıkla yapılmış salata
Öğle Yemeği
Bir tabak ıspanak yemeği
Ara Öğün
Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği
200 gram ızgara balık, bir kase salata
Ara Öğün
Tarçınlı karanfilli ıhlamur çayı
3. GÜN
Sabah Uyanınca
2 kuru eriği bir bardak suya akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
Sabah Kahvaltısı
Yarım simit
1 kibrit kutusu peynir
Maydanoz, domates, salatalıktan oluşan salata
Öğle Yemeği
Doyana kadar salata
Ara Öğün
Yarım simit, 1 bardak light ayran
Akşam Yemeği
150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak
Ara Öğün
Limon dilimli rezene çayı
Not: Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın.
KAYNAK: MAVİKADIN